Viking Trainingsplan by Strongerlab

Viking Trainingsplan by Strongerlab

Du möchtest am 2024 beim Viking Triathlon an der Startlinie stehen, doch weißt noch nicht so recht, wie du dein Trainingsprogramm aufbauen sollst? Dann ist der Viking Trainingsplan by Strongerlab genau das Richtige für dich!

Sichere dir jetzt das exklusive Bundle bestehend aus dem Einzelstartplatz für den Viking Triathlon, sowie dem 6-monatigen Viking Trainingsplan by Strongerlab als Vorbereitung.

Im 4-wöchigen Rhythmus werden dir deine Trainingseinheiten direkt in deinem TrainingPeaks-Profil bereitgestellt. Du hast die Wahl zwischen 5 bis 8 Trainingsstunden oder 8 bis 12 Trainingsstunden pro Woche. Die Einheiten werden dementsprechend vorab von den Expert:innen von Strongerlab konzipiert und abgestimmt.

Die Kosten für dieses außergewöhnliche Coaching belaufen sich auf insgesamt lediglich 294€. (49 € pro Monat über einen Zeitraum von 6 Monaten)

Anmeldung:

Der Einstieg in das Programm erfolgt bequem über das Anmeldungsformular. Anschließend erhältst du per Mail alle weiteren Informationen. Abschließend erhältst du einen Rabatt-Code mit dem du dich zum Viking Triathlon anmelden kannst. Die fortlaufende Kommunikation erfolgt über die Kommentarfunktion auf TrainingPeaks.

Status *

Wir laden euch herzlich ein, Teil der Viking-Community zu werden, um eure Ziele zu erreichen und neue Maßstäbe zu setzen. Zögert nicht und nutzt diese Gelegenheit, um keine wertvolle Chance zu verpassen!

Du solltest bereits eine gewisse Grundfitness mitbringen und in etwa die gewünschten Wochenstunden (5-8 h oder 8-12 h pro Woche) realistisch umsetzen können. Idealerweise bringst Du Triathlon-Erfahrung mit. Solltest Du Erfahrung in nur einer der Disziplinen mitbringen, werden wir es gemeinsam schaffen, dass Du einen tollen Rookie-Wettkampf absolvierst.

Da das Training bei Strongerlab auf Daten basiert sind auch Trainings-Tracker, wie z. B. eine Sportuhr, ein Pulsgurt, ein Wattmesssystem am Rad oder beim Laufen von Vorteil.

Da der Trainingsplan für einen festgelegten Zeitraum erworben wird, ist eine vorzeitige Kündigung oder Rückerstattung ausgeschlossen, es sei denn, es liegen besondere, im Vertrag festgelegte Gründe vor.

Ja, die Basisversion von Trainingpeaks und damit der Zugang zu Deinen Trainingsplänen ist für Athleten*innen kostenfrei. Entscheidest Du Dich z. B. wegen detaillierteren Auswertungen für die Premium-Mitgliedschaft bei TrainingPeaks, berechnet TrainingPeaks eine Gebühr.

  • 6 Monate Trainingsprogramm von Niels, unserem erfahrenen und wissenschaftlich versierten Coach
  • 4-wöchiger Rhythmus der Trainingsplan-Bereitstellung
  • Trainingspensum abgestimmt auf Deine Präferenz (5-8 h oder 8-12 h pro Woche)
  • Trainings-Feedback über Kommentarfunktion in TrainingPeaks
  • Organisatorisches wird per E-Mail kommuniziert

Gerne bieten wir Dir zusätzliche Services an, wie z. B. persönliches Beratungsgespräch mit dem Coach, Gespräch zur Saisonplanung, Gespräch zur Rennanalyse oder Lieferung unserer selbst hergestellten und pro AthletIn maßgeschneiderter Strongerlab Nutrition. Diese Services werden separat in Rechnung gestellt.

Nach der Buchung bzw. Bezahlung des Viking Trainingsplans by Strongerlab erhältst Du Deine Bestätigung für die Trainingsbetreuung. In dieser E-Mail erhältst Du auch Deinen persönlichen Voucher für den Einzel-Startplatz für den Viking Triathlon. Diesen Voucher kannst Du auf der Viking Triathlon Webseite einlösen.

Die Zeit bis zum Trainingsstart im Januar 2024 werden wir nutzen, um alles vorzubereiten, was notwendig ist. Über E-Mail senden wir Dir Informationen zum SetUp Deines (bestehenden) TrainingPeaks Accounts, welche technischen und Ausstattungs-Voraussetzungen Dein Training optimieren, etc.

Durch Trainingspläne sind so konzipiert, dass sie Dich optimal auf den Viking Triathlon 2024 vorbereiten. Diese Standardisierung beinhaltet keine individuellen Änderungen für einzelne AthletInnen.

Solltest Du den Plan aufgrund von planbaren Vorkommnissen (z. B. Dienstreise) nicht einhalten können, kannst Du überlegen, Trainingstage innerhalb einer Woche zu tauschen. Achte dabei aber darauf, dass nicht zwei harte Tage aufeinander folgen.

Solltest du den Plan wegen ungeplanten Vorkommnissen (z. B. Krankheit / Verletzung) nicht einhalten können, versuche rechtzeitig das Training zu reduzieren – oder komplett auszusetzen. Nach Abklärung mit Deinem Arzt kannst Du vorsichtig und unter Beobachtung Deiner Vitalwerte (nach Krankheit) oder der Körperregion (nach Verletzung) wieder ins Training einsteigen.

Ja, das ist möglich. Setzte hierfür einfach bei der Anmeldung das entsprechende Kreuz.